原來(lái)，陜西西安某醫(yī)院接診了一位二十歲的女性癲癇患者，這位女生平時(shí)經(jīng)常熬夜，睡眠嚴(yán)重不足。就在事發(fā)當(dāng)晚，還在和同事玩游戲，突然間意識(shí)模糊，失去知覺(jué)，四肢抽搐，隨后被轉(zhuǎn)到ICU中心進(jìn)行搶救。而誘發(fā)該患者癲癇的誘因，竟是熬夜！

由此可見(jiàn)，長(zhǎng)期熬夜對(duì)大腦的影響是巨大的。正如給手機(jī)清理緩存一樣，我們的大腦需要睡眠來(lái)清除緩存。熬夜后經(jīng)常感到大腦反應(yīng)慢、注意力不集中、頭暈頭痛，是時(shí)候該思考一下到底有多久沒(méi)有給自己的大腦“清理緩存”了呢？長(zhǎng)期睡眠不足，顱內(nèi)積累的垃圾越來(lái)越多，讓我們抵抗力下降，身體調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂，小到經(jīng)常感冒，大到高血壓、心腦血管病、糖尿病等疾病都會(huì)慢慢出現(xiàn)，甚至加劇了猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

至于皮膚方面，就不提人盡皆知的“黑眼圈”，我們都有過(guò)熬夜后“油光滿面”的經(jīng)歷，還會(huì)發(fā)現(xiàn)每次熬夜后都會(huì)多幾顆痘痘。熬夜會(huì)讓我們的分泌失調(diào)，皮膚修復(fù)能力直線下滑，皮脂腺開(kāi)始過(guò)度分泌油脂，毛孔大開(kāi)，前面說(shuō)到過(guò)，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，皮膚上很容易出現(xiàn)痘痘、痤瘡、帶狀皰疹這些問(wèn)題。